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Les bienfaits du massage musculaire

Les bienfaits du massage musculaire

Au quotidien, les muscles sont les premiers à souffrir des effets du stress et des agressions extérieures : le sport, les postures prises chaque jour, le temps qui fait dehors qui peut littéralement nous tendre…. Tous ces facteurs-là peuvent altérer nos muscles. Dans le but de prendre soin de notre corps et de soulager notre masse musculaire pour nous sentir mieux, nous détaillons les différents massages que vous pourrez adopter en fin de semaine pour bien débuter le week-end !

Le bien être corporel grâce au massage musculaire

Personne recevant un massage musculaire

Le plus souvent lorsque l’on souffre de douleurs aux muscles, celles-ci sont concentrées dans le dos, au niveau des trapèzes et des grands dorsaux, puis des muscles des jambes comme les cuisses et les mollets. L’épuisement intense de ces zones se traduit par une tension anormale et gênante. Pour atténuer cette sensation de dureté et la douleur qui l’accompagne, vous devez procéder ainsi :

  • Le massage par frictions : Celui-ci vous permettra de redynamiser votre muscle tout en le détendant. Étirez vos muscles et du bout des doigts, exercez une pression légère sur le muscle en faisant des petits ronds et des vas-et-viens.

Le massage par frictions n’est qu’une sorte de massage préliminaire du réel massage thérapeutique. Une fois que le muscle est suffisamment détendu par les frictions exercées, celui-ci est d’avantage prêt à recevoir un traitement plus vigoureux.

Découvrez nos massages chez ⓜ Spa

Huiles essentielles adaptées pour un massage musculaire

Pour aider vos muscles à se décontracter et votre corps à se relaxer, ⓜ Spa vous propose une panoplie de massages :

  • Massage Ayurvédique
  • Massage oriental, Thaï, Shiatsu, Réflexologie,
    Pierres Chaudes
  • Massages Sportifs
  • Soins Minceur et Régénération (Soins LPG – Cellu-m6 – Presso thérapie…).
  • Soins Experts du Visage et du Corps

Les muscles aiment la chaleur alors préparez-les à l’aide d’un bon bain chaud avant un massage et n’hésitez pas à garder votre bouillotte près de vous !

ⓜ Spa vous souhaite un excellent instant détente