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Les bienfaits du massage musculaire

Au quotidien, les muscles sont les premiers à souffrir des effets du stress et des agressions extérieures : le sport, les postures prises chaque jour, le temps qui fait dehors qui peut littéralement nous tendre…. Tous ces facteurs-là peuvent altérer nos muscles. Dans le but de prendre soin de notre corps et de soulager notre masse musculaire pour nous sentir mieux, nous détaillons les différents massages que vous pourrez adopter en fin de semaine pour bien débuter le week-end !  

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